שעועית

שעועית - הרכב קלורי:

חלבונים: 24.00% השווה עם מזונות נוספים
פחמימות: 60.00% השווה עם מזונות נוספים
שומנים: 1.00% השווה עם מזונות נוספים
קלוריות: 330 השווה עם מזונות נוספים

הרכב ויטמינים ב100 גרם שעועית :

A: mg השווה עם מזונות נוספים
B1: mg השווה עם מזונות נוספים
B2: mg השווה עם מזונות נוספים
B3: mg השווה עם מזונות נוספים
B6: 0.32 mg השווה עם מזונות נוספים
C: mg השווה עם מזונות נוספים
D: mg השווה עם מזונות נוספים
E: 0.20 mg השווה עם מזונות נוספים
K: mg השווה עם מזונות נוספים

הרכב מינרלים ב100 גרם שעועית:

נתרן: 16.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
מגנזיום: 190.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
ברזל: 11.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
סידן: 230.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
אשלגן: 1790.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
סיבים תזונתיים: מ"ג השווה עם מזונות נוספים נוספים
בטא קרוטין: מ"ג השווה עם מזונות נוספים נוספים

חומרי הדברה בשעועית:

עלול להכיל חומרי הדברה בכמות מועטה
למידע על חומרי הדברה במזון

שעועית ובריאות

אכילת שעועית תורמת למניעת מחלות לב עוד על תזונה וטיפול במחלות לב
אכילת שעועית מסייעת בהשמדת תאים סרטניים עוד על תזונה וטיפול בסרטן
צריכת שעועית חיונית להורדת לחץ דם עוד על תזונה וטיפול בלחץ דם

איך כדאי לצרוך שעועית?

שעועית אפשר להקפיא ולהשתמש במועד מאוחר יותר

שעועית - ערכים תזונתיים

השעועית היא קטניה העשירה בחלבון ובסידן
שעועית בנוסף עשירה בסיבים תזונתיים התורמים להורדת רמות כולסטרול ואיזון הסוכר בדם

שעועית לבנה ברפואה הסינית

ע"פ הרפואה הסינית שעועית לבנה היא מזון המחזק את היין בגוף ומזון המקרר את הגוף
שעועית לבנה חשובה במיוחד לחיזוק הכבד והריאות

קטניות ודגנים נוספים

שיבולת שועל

כל הקטניות ודגנים »

All rights reserved to www.life-knowledge.com Copyright © 2009