השוואת כמות קלוריות


השוואת קלוריות בירקות בטבלה הבאה - ב100 גרם ירק


שיבולת שועל 389 קינואה 370 אורז מלא 370
עדשים 350 גריסים 340 שעועית לבנה 330
שום 147 חמוציות 125 קיווי 108
מנגו 105 בננה 100 אשכולית 95
בטטה 90 דובדבן 88 אוכמניות 85
אננס 80 תפוח אדמה 80 שזיף 77
תאנה 74 אפרסק 70 פטל 65
אגס 60 לימון 60 סלק 60
תפוח 50 תפוז 50 תות עץ 48
שמיר 44 בצל 42 פטרוזיליה 40
מלון 35 קלמנטינה 35 גזר 33
ברוקולי 28 פלפל 28 כרובית 24
כרוב 24 עגבניה 22 חציל 20
כוסברה 20 חסה 13 מלפפון 13

השוואת ערכים תזונתיים במזונות נוספים
השווה כמות קלוריות במזונות נוספים השווה כמות חלבון במזונות נוספים
השווה כמות פחמימות במזונות נוספים השווה אחוז שומן במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין C במזונות נוספים השווה כמות ויטמין B1 במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין B2 במזונות נוספים השווה כמות ויטמין B3 במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין B6 במזונות נוספים השווה כמות בטא קרוטן במזונות נוספים
השווה כמות נתרן במזונות נוספים השווה כמות מגנזיום במזונות נוספים
השווה כמות ברזל במזונות נוספים השווה כמות סידן במזונות נוספים
השווה כמות אשלגן במזונות נוספים
All rights reserved to www.life-knowledge.com Copyright © 2009