השוואת כמות חלבונים


השוואת חלבונים בירקות בטבלה הבאה (הנתונים באחוזים)


עדשים 26.0 שעועית לבנה 24.0 שיבולת שועל 18.0
קינואה 13.0 גריסים 13.0 אורז מלא 7.5
בטטה 6.0 שום 6.0 ברוקולי 3.2
שמיר 3.0 פטרוזיליה 3.0 כוסברה 2.0
סלק 2.0 תפוח אדמה 2.0 קיווי 2.0
אשכולית 1.9 כרובית 1.8 אפרסק 1.6
דובדבן 1.5 פטל 1.5 כרוב 1.4
שזיף 1.3 בננה 1.3 חסה 1.2
אוכמניות 1.2 גזר 1.1 פלפל 1.0
עגבניה 1.0 חציל 1.0 לימון 1.0
תאנה 1.0 תות עץ 1.0 מנגו 0.9
אננס 0.9 תפוז 0.9 מלון 0.9
מלפפון 0.7 קלמנטינה 0.6 אגס 0.4
תפוח 0.3 בצל 0.1 חמוציות 0.0

השוואת ערכים תזונתיים במזונות נוספים
השווה כמות קלוריות במזונות נוספים השווה כמות חלבון במזונות נוספים
השווה כמות פחמימות במזונות נוספים השווה אחוז שומן במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין C במזונות נוספים השווה כמות ויטמין B1 במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין B2 במזונות נוספים השווה כמות ויטמין B3 במזונות נוספים
השווה כמות ויטמין B6 במזונות נוספים השווה כמות בטא קרוטן במזונות נוספים
השווה כמות נתרן במזונות נוספים השווה כמות מגנזיום במזונות נוספים
השווה כמות ברזל במזונות נוספים השווה כמות סידן במזונות נוספים
השווה כמות אשלגן במזונות נוספים
All rights reserved to www.life-knowledge.com Copyright © 2009