מלפפון

מלפפון - הרכב קלורי:

חלבונים: 0.70% השווה עם מזונות נוספים
פחמימות: 2.80% השווה עם מזונות נוספים
שומנים: 0.10% השווה עם מזונות נוספים
קלוריות: 13 השווה עם מזונות נוספים

הרכב ויטמינים ב100 גרם מלפפון :

A: 21.00 mg השווה עם מזונות נוספים
B1: 0.02 mg השווה עם מזונות נוספים
B2: 0.02 mg השווה עם מזונות נוספים
B3: 0.02 mg השווה עם מזונות נוספים
B6: 0.04 mg השווה עם מזונות נוספים
C: 5.30 mg השווה עם מזונות נוספים
D: mg השווה עם מזונות נוספים
E: 0.08 mg השווה עם מזונות נוספים
K: mg השווה עם מזונות נוספים

הרכב מינרלים ב100 גרם מלפפון:

נתרן: 2.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
מגנזיום: 11.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
ברזל: 0.20 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
סידן: 14.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
אשלגן: 144.00 מ"ג השווה עם מזונות נוספים
סיבים תזונתיים: מ"ג השווה עם מזונות נוספים נוספים
בטא קרוטין: מ"ג השווה עם מזונות נוספים נוספים

חומרי הדברה במלפפון:

עלול להכיל חומרי הדברה בכמות מועטה
למידע על חומרי הדברה במזון

מלפפון ובריאות

אכילת מלפפון מחזקת את הראייה עוד על תזונה וטיפול בראוייה לקוייה
בריאות העור משתפרת בעקבות צריכת מלפפון עוד על תזונה וטיפול בבעיות עור
צריכת מלפפון עוזרת מאוד בהרגעת דלקת מפרקים עוד על תזונה וטיפול בדלקות מפרקים

איך כדאי לצרוך מלפפון?

מלפפון מומלץ לצרוך בצורה הטבעית , אפשר כחלק מסלט או כתיבול לתבשילים
מלפפון אפשר להקפיא ולהשתמש במועד מאוחר יותר

מלפפון עוזר לדלקות עיניים

מלפפון יכול להוריד נפיחות בעיניים ולדכא דלקת עיניים
כדי לטפל ולרפא דלקת עיניים , יש להניח על כל עין פרוסת מלפפון , כשהעיניים סגורות למשך 10 דקות.
דלקת עיניים מחמירה בעיקר בלילה ולכן מומלץ לבצע את הטיפול לפני השינה

מלפפון ועור

למלפפון השפעה מרגיעה , ושימוש חיצוני בו עוזר להרגעת כוויות ודלקות והקלה עלבעיות עור ועזרה בתהליך ניקוי עור
אפשר לשים רסק מלפפונים על דלקות או כוויות בעור ולהשאיר כרבע שעה. ניתן לחזור על הטיפול במקרה הצורך

ירקות נוספים

פטרוזיליה

כל הירקות »

All rights reserved to www.life-knowledge.com Copyright © 2009